没有先兆,后果严重,这位怀孕隐形杀手你知道吗?

妊娠高血压是常见的孕期疾病,大约每7到10 个孕妇,就有一个有妊娠高血压。妊娠高血压没有明显特征,一旦控制不良,可能影响生产方式和胎儿的发育,后果相当严重。

什么是妊娠高血压?

在妊娠20周后,孕妇的血压长期达到140/90mmHg以上,过去没有高血压病史,会诊断为妊娠高血压,在产后6周后血压便会恢复正常。

妊娠高血压也不会无故出现,它的发病率约为5-10%。主要病因如下:

1、孕前就有高血压

也就是说在怀孕前血压就不太正常。在怀孕后随着体重、血容量增加,就容易出现妊娠高血压;

2、怀有双胎或者多胎妊娠

由于怀孕后身体负担大、血容量多,因此易患妊娠高血压;

3、长期患病、抵抗力差

如甲状腺疾病、类风湿疾病,怀孕后妊娠高血压概率相比普通人群高;

4、遗传因素的影响

母亲为妊娠高血压患者,下一代妊娠高血压发病率比正常人群高。

妊娠高血压对胎儿和孕妇的危害

1.增加早产机会

母血中带有大量的营养和氧气,孕妇血压过高会减少到胎盘的血流。胎儿能吸收的营养和氧气变少,会增加胎儿发展迟缓和出生时体重低下的风险。

2.增加患子痫前症

部份有妊娠高血压的孕妇会发展成子痫前症。子痫前症是严重的妊娠并发症,症状包括水肿、恶心感、蛋白尿、体重异常增加外,也有导致孕妇抽筋的风险,若抽筋的位置在气管,有呼吸困难的紧急状况。

3.注意产后患慢性高血压

若怀孕的时候患有妊娠高血压,即使产后顺利复原,但年纪大了以后,会比一般女性有较高机会出现慢性高血压疾病。

妊娠高血压的治疗方案

如果血压一直无法控制,那需要药物控制,许多药物会干扰胎盘及脐带的血流,目前能让孕妇服用的高血压药物并不多,所以普遍医生倾向孕妇改变饮食和生活习惯来控制血压,孕妇可以多吃含钾蔬菜水果和富钙质的食品,减少钠的摄取调控血压。做适量运动和保持心情放松对控制血压也有帮助。

孕妇可以每天定期量血压,妊娠高血压在一般情况下是没有显特征的,所以高危险群的孕妇要按时出席产检,定期监测血压。

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怎么预防子宫破裂?

子宫破裂是导致围生儿死亡的重要危险因素,死亡率在90%左右。对孕妇来说,子宫破裂更是九死一生的鬼门关。那该怎么预防子宫破裂?

1、采取避孕措施

倘若暂时不想要宝宝,就要积极避孕,不可频繁人流,以防子宫受损及感染而影响再生能力。尤其对于有过剖腹产手术经历的女性,最好在术后两年再准备怀孕。

2、加强产前检查

孕妇要加强产检和卫生保健,如果发现胎位不正常,应该及时配合医生进行治疗纠正。一旦有骨盆窄小、头盆不对称等情况,积极与医生探讨,选择最合适的生产方式。

3、提前入院

对于有子宫破裂高危原因的孕妇,比如子宫上有疤痕、胎盘上有粘连、有多次刮宫的历史或者是做过子宫肌瘤剔除术的孕妇,应该在预产期前14天左右到医院等待生产,以防有突发的情况。

4、密切关注产程

在分娩时,医生会仔细监控生产全过程,孕妇若发现异常,感到不适要立即向医生说明。有剖腹产经历的妈妈,如果发现停经或自测怀孕后,应该及时到医院行B超检查,以明确是否有疤痕妊娠的可能。

最好是间隔一段时间后再怀第二胎,并且在怀孕期间需要通过B超等医学手段监测子宫疤痕厚度,以防子宫破裂。

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孕早期吃什么对胎儿好?

1、鸡蛋

鸡蛋的营养价值很高,含丰富的蛋白质且利用率高,营养成分全面而均衡,人体所需要的7大营养素除了膳食纤维之外,其余的鸡蛋中全有。鸡蛋的最可贵之处,在于它能够提供较多的优质蛋白,鸡蛋中的蛋白质含有各种必需氨基酸,这不仅有益于胎宝宝的脑发育,而且母体储存的优质蛋白有利于提高产后母乳的质量,是准妈妈理想的饮食胎教食品。

注意:准妈妈每天吃两个鸡蛋比较合适,最多也不要超过每天四个鸡蛋。

2、核桃

核桃含亚油酸、亚麻酸以及丰富的蛋白质、磷、钙和维生素A等营养物质,因其含较多的不饱和脂肪酸,能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力,故具备多种健脑食品的优点,是脑力健全发达的基本保证。孕3个月前是胎宝宝脑发育的关键期,所以准妈妈在孕3个月前可以多吃核桃。

3、黄豆或豆制品

蛋白质是一切生命的物质基础,蛋白质的来源有两大类:一是动物蛋白质,如各种奶类、鱼肉、牛肉、虾、肝脏、蛋类及鸡、鸭、鱼、虾蟹等。另一类是植物蛋白质,多种豆类及其制品,像黄豆、青豆、黑豆、豆腐、豆浆等,以及谷类、干果类,如米、面、玉米、花生、核桃、棒子、瓜子等。

其中黄豆富含人体必需的8种氨基酸,素有“植物蛋白之王”的美称,它还富含脂肪、糖类、胡萝卜素、钙、磷、铁及亚油酸,是准妈妈孕3个月前理想的饮食胎教食品。

4、动物肝脏和莴苣

动物肝脏和莴苣富含叶酸,而胎宝宝生长离不开叶酸。所以,准妈妈最好在孕早期多多补充叶酸,一般每天需要摄取叶酸。0.4毫克,如果家族中有相关遗传病,则每天需要摄取4毫克。除了莴苣和动物肝脏外,瘦肉、深绿色蔬菜都富含叶酸。

5、虾(虾皮)

虾含有丰富的钙、锌等矿物质元素,每500克虾皮的含钙量高达50克。孕早期多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等营养成分,还可以促进胎宝宝脑部的发育。所以,虾或虾皮是准妈妈补充微量元素、饮食胎教的上佳食品。不过,有过敏反应的准妈妈要慎食。

6、富含维生素C的水果

准妈妈最好每天喝一杯新鲜的柠橡汁或橙汁,或是多吃一点绿色蔬菜和新鲜水果。可以每天服用维生素C500毫克,分一次服用或早晚饭后各服250毫克都可。准妈妈适当补充维生素C能维持机体血红蛋白的水平,还可预防感冒。准妈妈多食用含维生素C丰富的水果,生下来的宝宝,记忆力强、头脑清醒、思维敏捷,所以孕早期饮食胎教时可不能少了它。

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备孕需要注意哪些事项?

由于日常工作生活中大多的忙碌,很多有孕育需求的准爸妈们的备孕之路并不顺利。现实工作生活中,有很多影响备孕的可能隐患,下面我们来介绍和了解一下这些隐患。

年龄

30岁之后的生育能力与年龄成反比。根据女性的生理特点,24~29岁是最佳的生育年龄;30岁起,生育能力的曲线便呈下降趋势;40岁以后更呈明显衰落;一般认为,45岁以后妊娠的可能性极小。所以,就女人而言,年龄对生育能力来说是至关重要的因素,因此有孕育打算的女性朋友最好提前规划。

体内贫血

孕前贫血在影响自身健康的同时也影响着胎儿的生长发育。在检查后,如果血红蛋白低于110g/L,符合缺铁性贫血诊断,应积极查清贫血原因和程度,做出正确处理,避免在怀孕后贫血加重,影响胎儿的生长发育,甚至危及母婴健康。而孕前饮食调养则是一种非常安全有效的方法。在饮食上,可以多吃一些瘦肉、家禽、动物肝脏及动物血(鸭血、猪血)、蛋类、绿色蔬菜、葡萄干及豆制品等铁含量高并极易被肠道吸的食物。

叶酸缺乏

首先,要在饮食上注意摄取富含叶酸的食物,如动物肝或肾、绿色蔬菜以及鱼、蛋、谷等;同时改善不科学的烹调方法,如做菜时温度不宜过高,烹调时间不宜太长,因为叶酸不耐热,稍高的温度叶酸就容易被破坏。最有效的预防方法是从怀孕前3个月开始口服叶酸增补剂,如斯利安、马特那、爱乐维等,一直服用到怀孕后3个月。叶酸虽然是孕育胎儿必需的营养素,但也要适量服用和摄取,以免损害健康。

体内营养素不均衡

在怀孕前最好对自己的营养状况做一下全面了解,看看体内的营养状况是否均衡,必要时请医生帮助诊断,以便有的放矢的调整饮食,积极为怀孕贮存体内含量偏低的营养素,如身体缺钙就要在饮食上多安排虾皮、乳制品和豆制品等食物。

压力

急于求成或急功近利都会使原本唾手可得的事变得难上加难,使怀孕概率下降。 受孕是个系统的过程,需要身体各器官的共同协作。体内的激素只有在大脑皮层的控制下才能正常工作。如果你背负压力,使精神始终处于紧张、焦虑的状态,大脑皮层就无法使激素正常分泌,抑制卵巢的正常排卵功能,从而使受孕成为一种奢望。

富含雌激素的补品或药品滥用

盲目服用补品或药物,使受孕的可能性下降。有些保健品含有大量的雌激素,短期服用可能会感到精神愉悦,精力旺盛,但是如果长期服用,可能会导致内分泌紊乱,影响受孕。因此女性日常要注意健康饮食,不要盲目使用补品和药物。

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接种流感疫苗的最佳时间是什么时候?

  可带来严重的并发症

 

流感并不仅仅是异常糟糕的感冒。在人体中,病毒直接侵袭的是呼吸系统,当它逐渐渗透进肺的深部时,便越来越危险。

 

它会间接影响身体的许多部位,甚至连轻度感染都能引起肌肉和关节疼痛,带来严重的并发症。对于一般人而言,目前最有效、最经济的措施就是接种疫苗。

  接种流感疫苗的最佳时间是什么时候?

 

每年11月份至次年的3月份是流感的高发期,而流感疫苗一般在接种后大概2个星期左右会产生抗体。因此,每年的9月至11月被定位接种流感疫苗的最佳时间,观察数据已证明,流感疫苗对流感疫情控制能够起到很好的保护作用。

 

如今,我们的四价流感疫苗可以最快可以预约9月2号或之后的时间接种,接种后,可以赶在高发期来临之前产生足够的抗体,以此对抗流感。

 

流感病毒非常狡猾,病毒株每年都不一样,而季节性感疫苗的成分须每年根据流行的病毒株而更新,因此应接种当年更新的疫苗组份以加强保护。

 

其次,流感疫苗接种后抗体并非长期有效,随着时间的推移免疫力会逐渐降低。比如去年(2018)年接种的流感疫苗,可能到现在已经没有什么免疫力产生,所以即使去年接种过,今年也要抓紧接种流感疫苗的最佳时间。

 

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