青春逝去,少年成长。在懵懂的年纪里过着无忧无虑的快乐时光,时而叛逆,时而任性;在往后的日子里努力奋斗,活出自己。
在现实生活里生病是人们都畏惧的事情,就现在的生活条件好了,饮食的方面也多样化了,健康方面更为慎重了;健康是生命基础,生命是健康的根源,只有健康,生命才会有延续。你知道日常饮食那些对身体有害吗?

健康食物
有害食品:
1、松花蛋不宜食用,含有铅。
2、臭豆腐不能常吃。
3、味精不能多用,最好不要用,特别不能加热;怀孕时候不能多吃,影响下一代。
4、40岁以上不要吃菠菜。
5、方便面不宜食用。
6、葵花子,影响肝功能。
7、猪肝含有胆固醇过高,不宜多吃。
8、烤羊肉串,致癌。
9、腌菜,致癌。
保健食品:
1、老玉米、玉米粥:防止高血脂。
2、荞麦:防止糖尿病,高纤维,防止胃肠道癌症。
3、薯类:防止便秘,降血糖,降血脂,吸收毒素。
4、燕麦:防止糖尿病。
5、小米:早上玉米粥、晚上小米粥。
6、芝麻。
7、豆类:大豆行动计划:一把蔬菜一把豆、一个鸡蛋加点肉)。
健康食品:
1、绿茶:抗癌,软化血管,饭后用茶叶水簌口,可以防牙齿疾病。
2、红葡萄酒、红葡萄皮:延缓衰老,防自由基,防止心脏病,防止心脏突然停勃,早晨不能剧烈运动。
3、豆浆。
4、酸奶:防止有害菌,促生有利菌。
5、骨头汤:延年益寿。
6、蘑菇汤:提高抵抗力。
想了解更多咨询可以联系荷花预约网医务人员,4006880398