怀孕后期经常心灼热的感觉,是食欲欠佳,该如何解决?

妈妈孕育一个宝宝,真的很伟大。孕期每一个改变都那么令人难以接受,却一一坚持下来。

怀孕导致荷尔蒙分泌改变令孕妇的胃部与食道之间的贲门变得松弛,这便会引致胃酸倒流到食道的位置。

孕后期心灼热

孕后期容易胃酸倒流,导致心灼热

怀孕后期,子宫因胎儿成长而扩大,再往上顶并压迫胃部。使胃内食物移动到小肠的速度减慢,胃内累积是食物使胃液受压向上,造成心灼热的感觉。

 

孕妇可尝试少吃多餐,每天进食五至六餐;饭前不要喝过多汤、水,容易反流;饭后可以嚼一块无糖口香糖,刺激唾液分泌,帮助中和胃酸;进食后切忌实时平躺。建议可垫高上半身以靠卧休息。若感到非常不适可更具医生的指示服用制酸剂改善哦。

孕后期心灼热

孕后期容易胃酸倒流,导致新灼热

重要的是,应避免喝茶、咖啡:其中的咖啡因会使食道扩张松弛,加剧胃酸反流,更易感受到心灼热。

 

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